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本書特色

本書用通俗的真實故事告訴你：成功其實很簡單，只要每天比別人強一點，比別人收穫多一點，比別人多付出一點點，多思考一點點，進而做到每天比別人多成功一點點。只要「每天」成功一點點，日積月累，就能造就一生比別人成功許多。內容介紹 本書《每天進步一點點》就是要告訴你：成功其實很簡單，只要每天比別人強一點，比別人收穫多一點，我們就要比別人多付出一點點，多思考一點點，進而做到每天比別人多成功一點點。每天成功一點點，重在兩個字：「每天」。只有「每天」成功一點點，日積月累，才能造就一生比別人成功許多。如果把「每天」換成「偶爾」，那成功只能是離你越來越遠；一旦把「每天」換成「每月」、「每年」，等到別人摘取桂冠的時候，那你只能是悔之晚矣。不要小看這「一點點」，水滴石穿、繩鋸木斷。每個人的進步都是在不斷的改變中去完善的。只要我們能夠每天進步一點點，做到在思維改變一點點、在態度上改變一點點、在方法上改變一點點、在習慣上改變一點點、在心態上改變一點點、在性格上改變一點點，其實，成功離我們並不遙遠。

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  作者： 劉華銘
  
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• 出版社：憲業
  
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• 出版日期：2008/04/23
• 語言：繁體中文

每天進步一點點

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內容來自YAHOO新聞

男性智力愈高 中年身體性能愈佳

【台灣醒報記者余祥綜合報導】最新研究發現，智力愈高的男性到了中年時期，背部、腿部和手部等身體性能會愈佳。哥本哈根大學研究計畫主持人霍德爾?梅茵克表示，這是首次發現智力與身體性能關聯的研究，「我們推論，可能是高智力男性容易接收、理解健康資訊，並且在實際生活中落實，包括安排健康生活和規律的運動等。」

根據《每日郵報》報導，這項研究發表在《高齡化與健康雜誌》，由哥本哈根大學的研究團隊計畫執行，對2845位丹麥男性進行一連串包括平衡感、計時坐站起走測試、手部抓握力等的身體性能測試。

研究結果發現，高智力男性到了中年48至56歲，背部、手部和腿部都會更強健，平衡感也較佳。梅茵克說，這是首次發現智力與身體性能有關的研究，而過去的研究也已證實，身體性能好也可以減緩老年退化的速度。

梅茵克說，肌肉健壯可以讓人們日常生活更活躍，才足以面對老年後包括穿衣和逛街日常生活所需的肌力。而研究團隊推論智力與肌力之所以相關，可能是高智力男性容易接收、理解健康資訊，並且落實在實際生活中，包括安排健康的生活和規律運動。

研究者並未對性別差異做出解釋，研究團隊認為，此項研究可提供給對於促進老年人身體健康的民間團體或政府單位參考，但也需要更多研究證實智力與身體性能間的關聯。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男性智力愈高-中年身體性能愈佳-142928754.html

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