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內容簡介: 「……可以，問你嗎？」
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「為什麼，你能夠一下子，就變得這麼強？」
「……我想是因為，我有個無論如何都想到達的境地，吧。」
「我也……」
──她也有一個宿願（心願），一個無論如何都得抵達的境地，就在遙遠前方的高處。它在少女的心裡，也在少年的心裡。
「遠征」終於要開始了，那是對未到達樓層第59層的挑戰。少女挑戰「未知」，至於少年──
「──冒險吧。」
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這是另一個眷族的故事。
──【劍姬神聖譚（Sword Oratoria）】──

本書特色博客來

日本＜第4屆GA文庫大賞＞大賞
日本＜第3屆書店店員大賞＞第1名
日本＜2014年這本輕小說真厲害！＞新作部門第1名！
日本 2015年oricon輕小說系列銷量排行第1名！
2015年同名動畫在日本地區播出，系列作品持續蟬聯日本ORICON排行榜！
有別於透過主角「白兔」貝爾?克朗尼交織而成的本傳故事，本系列是透過本傳人氣角色「劍姬」，即艾絲?華倫斯坦來描述發生在本傳背後的另一段故事。兩者相輔相成的劇情發展將會帶領讀者進一步融入迷宮都市「歐拉麗」的世界。
這是另一個眷族的故事
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  作者： 大森藤ノ/著, ヤスダスズ/角色原案    新功能介紹
• 譯者：可倫
• 繪者：はいむらきよたか
• 出版社：青文    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/14
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

生活保健－腎功能異常 請向高蛋白飲食說不

中國時報【魏怡嘉】

高蛋白粉泡成的高蛋白奶，顧名思義含有較高的蛋白質，醫師表示，高蛋白質有助於肌肉的建構，如果是腎臟功能正常的人，喝高蛋白奶並沒有什麼關係，一旦攝取過多的蛋白質，會正常代謝掉，但若是腎臟功能不好的人，喝了恐會增加腎臟的負擔，要特別注意避免。

新光醫院營養師夏子雯表示，肌肉在生長時需要較高的蛋白質，一般來說，高蛋白質會在練完健身後補充，因為練完後的肌肉呈現輕微的撕裂狀態，這時候補充高蛋白質，可以幫助肌肉做更好的建構，讓肌肉長得更好、更結實。

夏子雯指出，一般正常人的蛋白質攝取為每天每公斤0.8∼1公克，高蛋白質攝取則為每天每公斤1.0∼1.2公克，如果喝了又不健身練肌肉，很容易就會變胖，所以如果沒有繼續要健身練肌肉，最好停止不要再喝。

林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示，高蛋白質飲食對腎臟功能正常的人來說是沒有什麼問題的，即便是過度的攝取，由於腎臟功能正常，是可以代謝掉的，對身體不會造成負擔，反之，如果是腎臟功能不正常的人，高蛋白質飲食就不行，因為會對腎臟造成負擔，加速腎功能的惡化。

顏宗海指出，腎臟是沉默的器官，腎功能變差的前期，很多病患並不知道，最擔心的就是這個族群未注意高蛋質飲食的攝取，所以若發現自己尿尿起泡、腳有水腫或是無故貧血，就要注意自己是否有腎功能變差的問題，最好就醫釐清。

另一個就是要注意蛋白質攝取量的問題，顏宗海指出，正常人蛋白質的攝取為每天每公斤1公克左右，如果以60公斤的成人，一天宜攝取60公克的蛋白質，事實上，蛋白質的補充不一定要靠蛋白奶，「天然ㄟ尚好！」像是雞肉及魚肉等，也含有豐富的蛋白質，可以多從食物中自然攝取，也是很不錯的選擇。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生活保健-腎功能異常-請向高蛋白飲食說不-215006437.html

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